Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

Похоже, завершается один из самых уютных этапов моего материнства. Я так любила наши прогулки с мужем по улочкам Казани, когда по два часа, пока Алиса спала в коляске, мы просто ходили, разговаривали, брали кофе. Именно поэтому мы выбирали большую коляску Happy Baby. Не самую легкую и компактную, а с большим спальным местом. Она стала лучшей покупкой для всех наших путешествий и прогулок. Но сегодня Алиса сказала, что ей там уже тесно, и отказалась спать. Я, честно, взгрустнула 🥹 А потом была в приятном шоке: следующие два часа она прошла с нами сама. Не по жесткой площадке, а именно от парка до парка, по улицам города. Кажется, начинается новая глава.

Можно бесконечно ждать момента, когда наконец появится время заняться собой… Но пока мы ждём, ничего не меняется😭 К вечеру ноет спина, затекает шея, утром лицо в отёках. То садимся на диету, то снова откатываемся туда, откуда начинали.. И самое неприятное - сколько энергии всё это забирает⏳ Стало полегче - и тут же забыли. А через несколько месяцев снова лето или отпуск, и опять недовольство собой💔 А телу нужна просто регулярная, адекватная нагрузка и забота🥹 Я знаю это по себе! У меня межпозвоночная грыжа и варикозное расширение вен, поэтому я понимаю, что такое боли в спине и тяжесть в ногах☹️ А ещё я мама и прекрасно понимаю: мне не нужен фитнес, вокруг которого придётся строить всю жизнь.. Нам, женщинам, нужен фитнес, который станет частью жизни 🙏 И именно таким я сделала клуб Pilates TO GO 🤩🤩 🤩🤩💖 Внутри каждой недели уже собрана система: ▫️силовой пилатес с отягощением ▫️мобильность ▫️работа с кором и тазовым дном ▫️дыхание ▫️кардио Чтобы поддерживать силу и мышечную массу, становиться выносливее, лучше двигаться и чувствовать своё тело😱 Вам не нужно разбираться, что тренировать сегодня! Открыли нужный день → включили → сделали И пошли жить свою жизнь🤌 Pilates TO GO открыт для новых участниц 💕 Я обожаю клуб и хочу, чтобы как можно больше женщин убедились, насколько это удобно🐾 Переходите по ссылке — я уже начинаю рассказывать, как устроен клуб изнутри!

Вчера от вас было столько поддержки💗 Мы стараемся выздоравливать🤩 А пока у нас новое хобби! Каждая клеит свои наклейки в свой блокнот😅 У Алисы свои, а у меня максимально миллениальские🤌 А еще Диана поделилась со мной своей историей, и мне очень хочется рассказать ее и вам! Диана пришла ко мне, когда её дочке был год. Она была в декрете, муж работал, а бабушки с малышкой не оставались🤩 Два раза в неделю муж оставался с дочкой, чтобы Диана могла съездить в зал😘 По сути, это были её единственные выходы из дома🏠 И однажды она задумалась.. А почему бы не потратить эти пару часов на себя? Сходить на маникюр, встретиться с подругой или пройтись по магазинам💅 Тем более тренировки в зале постоянно срывались: то ребёнок заболеет, то муж задержится☹️ Так Диана начала заниматься дома по моим тренировкам, а потом пришла в клуб🤩🤩 🤩🤩⭐️ Теперь она тренируется по 30 минут на коврике, когда есть возможность, а свои редкие выходы из дома оставляет для себя😍 И мне кажется, это так здраво💖 Диана со мной поделилась своим счастьем: «Катя, моя декретная жизнь заиграла совсем другими красками Раньше я ждала этих редких выходов из дома, а теперь каждый день у меня есть клуб, я так жду каждую тренировку И декрет уже не ощущается бесконечным днём сурка»🙏 Как же я люблю формат домашнего онлайн-клуба, когда можно найти время для себя даже в самом насыщенном графике🥹💖

Сегодня Алиса на больничном🤷‍♀️ И сегодня она провела мне персональную тренировку! Иначе её корректировки уже сложно назвать😅 Ей совсем скоро пять, и я начинаю замечать плоды своих стараний😏 Сейчас во время моей тренировки она может быть рядом, делать упражнения вместе со мной или просто танцевать😍 Она уже знает, что у мамы тренировка, и для неё это просто обычная часть нашей жизни💕 И я особенно ценю это в такие дни🥹 Если бы тренировки не были встроены в мою жизнь, обычный больничный с ребёнком означал бы, что до фитнес-зала или студии я просто не доберусь.. А дома всё гораздо проще: расстелила коврик, включила тренировку и уделила время себе, даже когда ребёнок рядом💖