«Тут канал для взрослых, у которых в жизни всё "ок",а внутри - ад.»
Для тех кто на грани развода или после разрыва, тех кто с тревогой, родителей подростков.
Не утешаю - честно разбираем, как выбраться, если готов брать ответственность и вкладывать
«Тут канал для взрослых, у которых в жизни всё "ок",а внутри - ад.»
Для тех кто на грани развода или после разрыва, тех кто с тревогой, родителей подростков.
Не утешаю - честно разбираем, как выбраться, если готов брать ответственность и вкладывать
А если Вам на самом деле не нужен ещё один отпуск?
Можно улететь очень далеко.
Выключить телефон.
Смотреть на океан.
Спать без будильника.
И через несколько дней действительно почувствовать себя лучше.
А потом вернуться домой —
в те же мысли,
в те же реакции,
в те же отношения,
в тот же внутренний диалог, от которого хотелось отдохнуть.
Потому что сменить картинку и изменить своё состояние — не всегда одно и то же.
Я давно думаю о формате, в котором путешествие становится не способом убежать от своей жизни на несколько дней, а возможностью ненадолго выйти из привычной среды и посмотреть на себя чуть честнее.
Без марафона на износ.
Без расписания психологической работы с утра до ночи.
Без обещаний «стать другим человеком за десять дней».
Наоборот.
Море.
Тишина.
Красивое пространство.
Время без привычной гонки.
И работа, для которой в обычной жизни часто просто не остаётся места.
Поэтому в марте 2027 года я планирую очень особенный проект на Мальдивах.
Это будет не просто поездка на острова.
И точно не обычный отпуск с несколькими психологическими встречами «в нагрузку».
Я хочу создать пространство, где можно отдыхать по-настоящему — и одновременно немного ближе встретиться с собой.
Сейчас мы вместе с командой TurLab собираем программу и все детали проекта.
Пока рассказываю только это.
Но мне интересно другое:
если бы Вы поехали со мной на Мальдивы не просто отдыхать — с каким вопросом о себе Вы хотели бы туда приехать?
Можно написать в комментариях или лично.
Мальдивы. Март 2027.
Продолжение скоро.
«Семейный психолог Амина Стрелец» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 765 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 29 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Ограничивающие убеждения: невидимые стены, которые мы строим сами.
Знакомо ли вам это чувство: вы хотите поступить по-своему, но внутренний голос твердит «старших надо слушать» — и вы разворачиваетесь к чужому совету, предавая себя?
Это и есть работа ограничивающих убеждений. Установок, которые когда-то были усвоены (часто в детстве) и теперь управляют вашими решениями, будто вы всё ещё маленький ребёнок.
Как они звучат?
🔹 «Деньги достаются только тяжёлым трудом»
🔹 «Нельзя быть эгоистом, сначала думай о других»
🔹 «Не высовывайся»
🔹 «Хвалить себя нескромно»
🔹 «Я недостаточно хорош/умён/способен»
Чем они опасны?
Эти фразы кажутся безобидными, но именно они:
— гасят ваши желания ещё до того, как вы их осознаете
— заставляют выбирать «безопасное» вместо «своего»
— держат вас в отношениях, работе, жизни, которые не приносят радости
— рождают чувство, что вы живёте не свою жизнь
Что с этим делать?
1️⃣Заметить. Прислушайтесь к внутреннему голосу в момент выбора. Чей это голос? Ваш или мамы, учителя, общества?
2️⃣Усомниться. Спросите себя: «Это точно правда? Всегда? Для всех?»
3️⃣Переписать. «Старших надо слушать» → «Я могу учитывать чужой опыт, но решение остаётся за мной».
Убеждения — не приговор. Их можно осознать и изменить. И тогда стены, которые казались настоящими, оказываются просто краской на полу.
📝А какое убеждение мешает лично вам? Поделитесь в комментариях — разберём вместе⬇️
Лайнер 5★ — это красота, безопасность и удобство.
Когда пространство красивое, безопасное и удобное — психика отпускает напряжение быстрее.
Это про среду, где Вам не нужно думать о бытовых мелочах.
Где всё организовано.
Где не приходится тратить внутренний ресурс на детали, которые в обычной поездке незаметно съедают силы.
Когда вокруг комфорт и продуманность — внутри тоже становится тише.
Вы перестаёте отвлекаться на лишнее.
Начинаете лучше чувствовать себя, свои реакции, своё состояние.
И в этот момент путешествие перестаёт быть просто красивым маршрутом. Оно становится пространством, где можно замедлиться, восстановиться и услышать себя без шума.
Именно поэтому лайнер 5★ — это про качество среды, которое напрямую влияет на Ваше внутреннее состояние.
⚓️ Ретрит Шанхай — Япония
📅 11–19 сентября 2026
🚢 Spectrum of the Seas 5★
Отдых, океан, Япония и бережное сопровождение — всё работает на Ваше внутреннее состояние.
❗️Количество мест ограничено — группа набирается небольшая, чтобы сохранить формат и внимание к каждому.
Если Вам нужен не просто отдых, а формат, где комфорт помогает по-настоящему выдохнуть — этот ретрит именно такой.
✍️ Напишите мне в личные сообщения слово «ЯПОНИЯ — пришлю подробности и расскажу, как забронировать место.
